در صورت وجود مخاط زیاد در چشم چه باید کرد؟

در صورت وجود مخاط زیاد در چشم چه باید کرد؟

اخیرا بحث ها در مورد سلامت چشم در شبکه های اجتماعی همچنان داغ بوده است، به خصوص موضوع "افزایش ترشحات چشم" که مورد توجه بسیاری از کاربران اینترنت قرار گرفته است. مطالب زیر محتوای ساختار یافته ای است که بر اساس موضوعات داغ در اینترنت در 10 روز گذشته گردآوری شده است تا به شما کمک کند به طور علمی با مشکل خلط بیش از حد چشم مقابله کنید.

1. علل شایع افزایش مدفوع چشم

2. مقایسه طرح های واکنش مردمی

3. 3 بحث داغ اخیر

1."دارندگان لنز تماسی": نزدیک به 35 درصد از بحث ها شامل افزایش ترشحات ناشی از مراقبت نادرست از لنزهای تماسی بود و متخصصان توصیه می کنند که بیش از 8 ساعت در روز از آن استفاده نکنید.

2."فصل آلرژی بهار": تعداد بحث در مورد ترشحات چشمی ناشی از آلرژی به گرده ماهانه 67 درصد افزایش یافته و قطره های چشمی ضد حساسیت توصیه می شود.

3."استفاده از صفحه نمایش الکترونیکی": استفاده مداوم از چشم برای بیش از 3 ساعت باعث لزج شدن ترشحات می شود. توصیه می شود از قانون 20-20-20 پیروی کنید (هر 20 دقیقه به مدت 20 ثانیه به فاصله 20 فوتی نگاه کنید).

4. علائم خطر که باید مراقب آنها بود

5. پیشنهاداتی در مورد اقدامات پیشگیرانه

1.اصلاح رژیم غذایی: مصرف اسیدهای چرب امگا 3 (ماهی دریاهای عمیق، روغن بذر کتان) را افزایش دهید و رژیم غذایی پر قند را کاهش دهید.

2.بهداشت چشم: از مالیدن چشم ها خودداری کنید، حوله ها باید هر روز با دمای بالا استریل شوند و کسانی که آرایش می کنند باید محصولات آرایش چشم را به طور مرتب تعویض کنند.

3.کنترل محیطی: از یک مرطوب کننده برای حفظ رطوبت 40 تا 60 درصد استفاده کنید و هر 2 ساعت یکبار اتاق دارای تهویه هوا را به مدت 10 دقیقه تهویه کنید.

توجه: دوره آماری داده های این مقاله از 1 تا 10 اکتبر 2023 است و یک کانون گفتگوی جامع در Weibo، Zhihu، Dingxiang Doctor و سایر پلتفرم ها است. اگر علائم بیش از 3 روز ادامه یافت یا بدتر شد، توصیه می شود سریعا به چشم پزشک مراجعه کنید.