چگونه گوشت گاو و گوجه فرنگی سرخ کنید
در 10 روز گذشته ، در میان مباحث داغ در مورد مواد غذایی در اینترنت ، روش تهیه غذاهای خانگی مورد توجه بسیاری قرار گرفته است ، به خصوص روش ساده و آسان آموختن گوشت گاو و گوجه فرنگی سرخ شده. در این مقاله به شما معرفی مفصلی در مورد چگونگی هم زدن گوجه فرنگی گوشت گاو خوشمزه بر اساس مباحث داغ اخیر ، به همراه داده ها و تکنیک های مربوطه ارائه می شود.
1. موضوعات اخیر غذای گرم
با توجه به داده های جستجو در کل اینترنت ، موارد زیر محبوب ترین موضوعات غذایی در 10 روز گذشته است:
رتبه بندی | موضوع | شاخص گرما |
---|---|---|
1 | دستور العمل های سریع برای آشپزی خانگی | 95 |
2 | روشهای مختلفی برای پخت گوشت گاو | 88 |
3 | ارزش غذایی گوجه فرنگی | 82 |
4 | وعده های غذایی توصیه شده | 78 |
2. آماده سازی مواد تشکیل دهنده برای گوجه فرنگی گوشت گاو
برای هم زدن یک غذای گوجه فرنگی گوشت گاو خوشمزه ، ابتدا باید مواد زیر را تهیه کنید:
ترکیبات | مقدار مصرف | اظهار |
---|---|---|
گوشت گاو | 200 گرم | توصیه می شود از Tenderloin گوشت گاو یا بریس استفاده کنید |
گوجه فرنگی | 2 | اندازه متوسط |
پیاز | 1 چوب | برش به بخش ها |
زنجبیل | 3 برش | خرد کردن |
سیر | 2 گلبرگ | برش |
سس سویا سبک | 1 قاشق غذاخوری | چاشنی |
شراب پخت و پز | 1 قاشق غذاخوری | بوی ماهی را بردارید |
نمک | مقدار مناسب | چاشنی |
قند | کمی | تازه کردن |
روغن خوراکی | مقدار مناسب | برای سرخ کردن |
3. قدم هایی برای هم زدن گوشت گاو و گوجه فرنگی
1دست زدن به مواد تشکیل دهنده: گوشت گاو را به برش های نازک برش داده و آن را با سس سویا سبک ، پخت شراب و کمی نشاسته به مدت 10 دقیقه تر کنید. گوجه فرنگی ها را بشویید و آنها را به قطعات کوچک برش داده و کنار بگذارید.
2تابه داغ با روغن سرد: مقدار مناسب روغن پخت و پز را درون گلدان بریزید ، آن را تا 70 ٪ حرارت گرم کنید ، سپس پیاز ، زنجبیل و سیر و سس را اضافه کنید تا معطر شود.
3گوشت گاو سرخ شده: برش های گوشت گاو ترشی را درون گلدان بریزید ، سریع سرخ کنید تا رنگ آن را تغییر دهد و کنار بگذارید.
4گوجه فرنگی سرخ شده: روغن پایین را در گلدان بگذارید ، مکعب های گوجه فرنگی را اضافه کنید ، روی حرارت متوسط هم بزنید تا نرم و آبدار شود.
5سرخ کردن سرخ کردن: گوشت گاو سرخ شده را به گلدان برگردانید ، به طور مساوی با گوجه فرنگی هم بزنید و نمک و شکر را به طعم اضافه کنید.
6از گلدان و بشقاب بردارید: تا زمانی که سوپ غلیظ شود ، سرخ کنید ، سپس آن را از گلدان بیرون آورده و با کمی پیاز سبز خرد شده چاشنی بزنید.
4. نکات آشپزی
1انتخاب گوشت گاو: Tenderloin گوشت گاو حساس و مناسب برای سرخ کردن سریع است. بریس گوشت گاو برای خورش مناسب تر است.
2پردازش گوجه فرنگی: گوجه فرنگی بعد از لایه برداری طعم بهتری دارد. می توانید آنها را با آب جوشاننده به راحتی پوست کنید تا به راحتی آنها را پوست بگیرید.
3کنترل آتش: هنگام سرخ کردن گوشت گاو ، از حرارت زیاد برای قفل کردن سریع در گراوی استفاده کنید. هنگام سرخ کردن گوجه فرنگی ، برای جلوگیری از سوزاندن گلدان از حرارت متوسط استفاده کنید.
4نکات چاشنی: شکر می تواند طعم ترش گوجه فرنگی را خنثی کند ، اما برای جلوگیری از تأثیرگذاری بر طعم و مزه زیاد نیست.
5. ارزش غذایی گوجه فرنگی گوشت گاو
ترکیب گوشت گاو و گوجه فرنگی نه تنها خوشمزه است ، بلکه در بسیاری از مواد مغذی سرشار از آن است:
اطلاعات تغذیه ای | گوشت گاو (در هر 100 گرم) | گوجه فرنگی (در هر 100 گرم) |
---|---|---|
پروتئین | 20 گرم | 0.9 گرم |
چربی | 15 گرم | 0.2G |
ویتامین C | 0 میلی گرم | 14 میلی گرم |
اتو کردن | 2.6 میلی گرم | 0.3 میلی گرم |
این ظرف نه تنها برای مصرف روزانه خانواده مناسب است ، بلکه می تواند بدن را با پروتئین و ویتامین های با کیفیت بالا ، به ویژه برای کودکان و افراد مسن تکمیل کند.
6. بحث داغ در بین شهروندان
در 10 روز گذشته ، در بحث در مورد گوجه فرنگی گوشت گاو ، نظرات زیر بیشترین توجه را به خود جلب کرده است:
نقطه نظر | نرخ حمایت |
---|---|
سیب زمینی ها را اضافه کنید تا آن را خوشمزه تر کند | 65 ٪ |
برای افزودن طعم از خمیر گوجه فرنگی استفاده کنید | 58 ٪ |
ابتدا گوجه فرنگی را سرخ کرده و سپس گوشت گاو را اضافه کنید | 42 ٪ |
شما می توانید روش های مختلفی را با توجه به تنظیمات طعم و مزه خود امتحان کنید و روش پخت و پز را که مناسب ترین شما است پیدا کنید.
7 خلاصه
گوشت گاو و گوجه فرنگی یک غذای ساده و آسان برای یادگیری خانگی است. با ترکیبی مناسب از مواد تشکیل دهنده و مهارت های پخت و پز ، می توانید به راحتی یک غذای خوشمزه را با رنگ ، عطر و طعم کامل تهیه کنید. امیدوارم مقدمه مفصل در این مقاله بتواند به شما در تسلط بر دستور العمل این ظرف کمک کند و خوشمزه و سلامتی را برای خانواده خود به ارمغان بیاورد.
جزئیات را بررسی کنید
جزئیات را بررسی کنید